solusi/tips mengatasi jerawat

05-06-2014 09:55

Kesemutan ditangan bisa dialami oleh banyak orang dari semua kalangan umur. Berbagai penyebab bisa menimbulkan hal tersebut. Kesemutan merupakan sensasi tertusuk – tusuk , terbakar dan mati rasa pada bagian tertentu, seperti ada ratusan semut yang tiba – tiba menggerayangi bagian tersebut. Semua orang pernah mengalami kesemutan yang umumnya berlangsung singkat baik itu pada bagian tangan ataupun kaki. Tetapi kesemutan yang berlangsung lama dan berulang – ulang bisa menjadi tanda bahwa kondisi tersebut membahayakan diri seseorang entah itu adanya gejala penyakit atau lainnya. Mungkin ketika seseorang mengalami kesemutan akan menganggap hal biasa padahal, hal tersebut membutuhkan perhatian. Dimana, kita harus mengenali dan mengetahui bagaimana kondisi tubuh kita mulai dari peredaran darah hingga detak jantung yang sehat. Kesemutan seringkali terjadi ketika tangan terlalu lama menahan beban berat. Jika kesemutan terjadi secara berangsur – angsur akan membuat bagian tangan atau kaki menjadi mati rasa sehingga tidak dapat digunakan untuk beraktivitas seperti biasanya.   Baca juga : Tips Kesehatan Ibu Hamil Tua Secara istilah medis kesemutan disebut dengan parestesia. Secara umum kesemutan disebabkan oleh tekanan pada syaraf, dimana pada saat sistem persarafan berjalan lancar, arus listrik kecil mengalir pada di sepanjang jaringan saraf pada lengan dan kaki, tulang belakang serta otak. Namun, jika terjadi tekanan secara terus – menerus pada saraf, arus tersebut terhambat sehingga menyebabkan sensasi kesemutan. Kondisi ini akan terjadi jika seseorang tidur kemudian tangan tertindih tubuh dalam waktu lama dan pada saat bangun tangan sulit digerakkan karena kesemutan. Selang beberapa waktu ketika tangan digerak – gerakan dengan halus kesemutan tersebut akan berkurang secara perlahan. Kesemutan ditangan yang berlangsung secara lama atau terjadi dalam waktu sering dimana menujukkan kondisi kronis harus diperhatikan. Dimana, hal ini bisa mengindikasikan adanya gangguan saraf yang lebih permanen. Berikut ini terdapat kondisi yang dapat menyebabkan kesemutan kronis. -        Diabetes, bisa merusak pembuluh darah kecil yang memasok saraf pada jari tangan. Hal tersebut bisa menyebabkan kesemutan, nyeri, bahkan mati rasa pada bagian tangan. -        Kompresi saraf, misalnya dengan saraf ulnaris dimana saraf yang dimulai dari leher dan memanjang kebawah hingga pada bagian dalam lengan atas dan siku. -        Carpal tunnel syndrome, merupakan sensasi nyeri dan kesemutan ditangan yang diakibatkan oleh akumulasi tekanan pada terowongan kecil memanjang dari pergelangan tangan hingga pada bagian telapak tangan. -        Malnutrisi, yaitu kondisi tubuh yang kekurangan nutrisi penting untuk berjalannya sistem saraf termasuk vitamin B12. -        Kerusakan saraf, akibat infeksi ataupun cidera mampu menyebabkan kesemutan pada tangan.   Baca juga : Mata Sakit dan Bengkak Kesemutan yang dialami seseorang ternyata dapat diatasi dengan alami. Sehingga ketahui beberapa tips mengatasi kesemutan berikut ini. -        Hindari cedera saraf leher / punggung dengan tidak mengangkat beban yang berat. Beristirahat secara teratur dengan menjaga postur tubuh secara baik supaya kesemutan tidak terjadi secara sering. -        Kendalikan diabetes, jika anda seseorang yang mengalami diabetes sebaiknya mengendalikan dengan diet, olahraga, obat – obatan serta rutin melakukan pemeriksaan. -        Hindari kekurangan vitamin B12 dengan melakukan diet seimbang. -        Segera kunjungi dokter apabila kesemutan disertai dengan adanya tanda – tanda gangguan saraf lain. Kesemutan harus diwaspadai dengan baik karena bisa menjadi tanda – tanda adanya penyakit didalam tubuh. Kondisi tubuh yang kurang sehat dan menjalur pada sistem saraf akan berakibat terjadinya kesemutan.  Kesemutan ditangan dapat diatasi dengan melakukan beberapa hal diatas dan anda bisa mengetahui apa yang menyebabkan kesemutan dengan adanya penjelasan diatas.

02-04-2015 15:03

Penyakit asam urat atau dikenal dengan istilah gout adalah penyakit di mana kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi sehingga terjadi pengkristalan pada persendian. Karena pengkristalan inilah penderita asam urat sering merasakan nyeri luar biasa pada persendian jari-jari kaki, lutut, tumit, pergelangan tangan, jari tangan, dan siku. Rasa nyeri biasanya disertai dengan peradangan atau pembengkakan pada persendian. Resiko asam urat lebih tinggi terjadi pada pria dewasa, sedangkan pada wanita resikonya akan naik setelah masa menopause. Penyakit asam urat pada umumnya disebabkan oleh faktor keturunan atau gaya hidup yang kurang sehat terutama asupan makanan yang tidak dijaga. Berikut adalah bahaya asam urat dan obat asam urat. Baca juga : Senyawa Obat-obat Kolesterol Secara Medis  Bahaya asam urat tinggi bagi kesehatan Jangan remehkan penyakit asam urat karena efek penyakit ini bukan saja hanya menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan namun juga mempengaruhi kinerja organ metabolisme. Penyakit batu ginjal adalah salah satunya. Asam urat yang tinggi akan mengurangi kerja ginjal untuk memproduksi air seni yang berakibat terbentuknya batu-batu pada saluran kemih yang disebut dengan batu ginjal. Selain itu asam urat juga dapat mengakibatkan seseorang terkena diabetes melitus (DM) dan penyakit jantung. Baca juga : Ramuan Tradisional untuk Asam Urat  Jus kulit manggis untuk mengatasi asam urat Obat asam urat yang mujarab adalah jus kulit manggis. Kandungan dalam kulit manggis dapat mengurangi kadar asam urat dalam darah dan memecah asam urat yang telah mengkristal menjadi bagian-bagian kecil sehingga bisa larut bersama urin. Jus kulit manggis sebagai obat asam urat mengandung senyawa xanthone yang berfungsi sebagai antioksidan yang menangis radikal bebas sehingga proses metabolisme menjadi lancar dan tidak terjadi penumpukan asam urat pada persendian. Untuk membuat jus kulit manggis, Anda bisa mengerok bagian dalam kulit manggis yang masih segar diblender dengan air dan madu sebagai pemanis pengganti gula. Namun kini sudah ada kemasan jus kulit manggis yang lebih praktis dan mudah didapatkan. Kunjungi juskulitmanggis.co.id untuk mendapatkan sari kulit manggis yang 100% asli dan alami.

05-06-2014 00:57

Tips kesehatan ibu hamil tua menjadi hal penting yang harus diketahui dimana proses persalinan sudah mendekati dan ibu harus siap melahirkan tanpa dihantui rasa sakit. Hamil tua seringkali membuat ibu hamil merasakan beberapa gangguan dan merasa kurang nyaman dalam melakukan beberapa aktifitas. Berbagai perubahan terjadi selama hamil sehingga membuat banyak wanita merasa ingin mengetahui tips sehat dikehamilan tuanya. Salah satu masalah yang membuat ibu hamil selalu merasa tidak nyaman adalah gangguan tidur. Gerakan bayi didalam kandungan yang selalu menendang – nendang seringkali membuat ibu susah tidur. Karena ukuran badannya yang sudah besar ruangan didalam semakin sempit dan membuat bayi ingin terus bergerak.  Beberapa hal yang dapat dilakukan dalam tips sehat untuk ibu hamil tua bertujuan untuk memenuhi nutrisi bayi didalam kandungan. Tips kesehatan ibu hamil tua harus diketahui sejak usia kehamilan memasuki 7 bulan supaya kondisi ibu dan bayi didalam kandungan tetap terjaga dengan baik. Tetapi, yang sering menjadi problema adalah ibu hamil tua itu cenderung lebih malas dalam melakukan hal  disetiap harinya. Hal tersebut disebabkan oleh beban perut yang semakin berat sehingga membuat ibu enggan melakukan aktifitas seperti biasa. Dengan demikian ibu hamil harus mengetahui beberapa tips sehat untuk ibu hamil tua yang akan dijelaskan berikut ini. Baca juga : Olahraga Yoga untuk Pemula   1.     Berolahraga, dimana terdapat banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan diusia kehamilan tua. Tetapi, sebelum melakukan beberapa jenis olahraga sebaiknya ibu hamil perlu berkonsultasi pada bidan atau dokter kandungan. Dengan demikian apa yang dilakukan selama hamil tua tidak akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan si ibu dan bayi didalam kandungan. Terdapat beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan dengan aman diusia kehamilan tua adalah, berenang, bersepeda dengan menggunakan sepeda statis, serta melakukan senam hamil untuk memperlancar proses persalinan nantinya. Ketika ibu hamil melakukan olahraga akan menimbulkan dampak positif untuk kondisi bayi dan kesehatannya sendiri. Berikut ini terdapat beberapa dampak positif ketika melakukan olahraga. -        Membuat tubuh ibu hamil tetap sehat dan bugar. -        Memudahkan proses persalinan. -        Mengurangi tingkat stress pada ibu hamil. -        Mengurangi terjadinya rasa nyeri serta bengkak pada kaki dikehamilan tuanya. -        Meningkatkan aliran darah kejanin sehingga suplay oksigen pada bayi akan terpenuhi dengan baik. 2.     Penuhi nutrisi makanan ibu hamil, dimana nutrisi menjadi hal utama yang harus diperhatikan karena pertumbuhan bayi didalam janin tergantung dari nutrisi dari makanan, yang dikonsumsi ibunya. Terdapat beberapa jenis makanan yang memang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil tua diantaranya adalah ikan salmon, gandum, telur, susu, oat, dan juga yogurt. Beberapa makanan yang disarankan itu mengandung senyawa alami, yang baik untuk menjaga kesehatan bayi dan ibu hamil dimana makanan sehat itu mengandung protein, karbohidrat, omega 3, serat yang mampu membantu melancarkan sistem pencernaan serta kandungan kalsium untuk menjaga kepadatan tulang.    Baca juga : Kesemutan di Tangan Kedua tips kesehatan untuk ibu hamil diatas dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan bayi dan si ibu yang harus siap melakukan proses persalinan. Tips sehat untuk ibu hamil tua sebenarnya hampir sama dengan tips untuk hamil muda. Hanya saja jika pada ibu hamil muda, lebih fokus pada perkembangan janin karena riskan terhadap keguguran tetapi jika pada hamil tua fokus dalam menghadapi proses persalinan. Tips kesehatan ibu hamil tua yang dijelaskan diatas dapat dijadikan sebagai acuan untuk menjaga kesehatan diusia kehamilan tuanya.