Kuretase, Antara Pilihan Medis dan Perspektif Sosial

14-07-2014 16:49

Penelitian menemukan bahwasanya saat tidur yang optimum ialah 7-8 jam /hari. Angka ini mengacu pada satu studi atas beberapa orang yang berusia paling panjang di salah satu negara bagian di  Amerika. Saat tidur yang tidak sama untuk masing-masing orang, bergantung pada usia serta genetik seorang. Bila waktu bangun tidur kita terasa tak fresh serta tambah energi, besar kemungkinan kita kurang tidur. Orang yang cakap dalam mengatur stres bakal membutuhkan lebih sedikit tidur. Olah raga juga bisa turunkan kepentingan jam tidur. Dengan kata lain, bila kita mempunyai emosi yang teratasi serta positif, berolah raga dengan teratur, maka tidur kita bakal lebih efektif. Kenapa kita perlu istirahat atau tidur, lantaran :   Baca juga : Sehat Ala Tradisi Orang Tionghoa   Istirahat bikin badan memperbarui dianya. Bagian-bagian yang rusak diperbaiki, enzim-enzim dipenuhi dan daya dikembalikan ; Istirahat menolong menyembuhkan luka, infeksi, serta yang lain terhitung kurangi stres serta trauma ; Istirahat menambah sistem kekebalan badan serta menolong badan melawan penyakit ; Istirahat bakal perpanjang usia, bikin lebih awet muda ; Istirahat yang cukup pula kurangi masalah kecelakan kendaraan serta masalah kecelakaan ditempat kerja ; Ketika tidur, badan keluarkan hormon perkembangan. Anak yang kurang tidur tak bisa bertumbuh dengan cara maksimal. Supaya bisa merasakan faedah maksimal dari istirahat atau tidur, mari kita mencermati tips istirahat dibawah ini :   Baca juga : Asupan Vitamin dan Mineral Pengaruhi Kinerja Otak Istirahatlah 7-8 jam satu hari, upayakan tak kurang dari itu ; Upayakan tidur lebih awal serta bangun pula lebih awal. Saat pagi hari, hirup hawa fresh yang belum terpolusi dan berjemur sebentar dibawah cahaya matahari ; Janganlah tidur ketika perut tetap penuh dengan makanan, oleh karenanya upayakan makan paling akhir minimum 3 (tiga) jam sebelum saat tidur ; Ruangan tidur sebisa-bisanya mempunyai aliran hawa yang baik, supaya mempunyai oksigen yang cukup ; Mesti ada saat yang seimbang serta teratur pada waktu untuk bekerja, waktu beristirahat, waktu rekreasi, berdoa serta bermeditasi ; Upayakan saat berkwalitas, bersantai berbarengan keluarga, sama-sama menguatkan satu dengan yang lain ; Sesekali dalam satu tahun liburan untuk merasakan alam ciptaan Tuhan.

26-04-2022 04:28

Tidak sedikit orang yang tidak mau memiliki asuransi karena dianggap tidak ada manfaat dan membebani karena harus membayar premi setiap bulannya. Padahal, ada banyak manfaat asuransi, salah satunya adalah melindungi finansial dari biaya-biaya tak terduga seperti tagihan rumah sakit atau tagihan bengkel. Dengan memiliki asuransi keuangan jadi lebih tertata, aman, dan tidak mengganggu cash flow serta aset yang kamu miliki. Apalagi di masa pandemi seperti ini, di mana kondisi ekonomi tidak bisa diprediksi. Asuransi sendiri adalah perjanjian antara nasabah pemegang polis dan perusahaan asuransi di mana pihak perusahaan asuransi akan memberikan manfaat pertanggungan pada nasabah sesuai dengan polis yang dipilih dan besaran premi yang dibayarkan. Semakin besar premi, maka manfaat pertanggungan yang didapat akan lebih banyak. Kamu tidak perlu lagi pusing memikirkan biaya-biaya lain misalnya untuk pengobatan, perbaikan gadget, hingga perbaikan kendaraan. Bagi kamu yang masih ragu untuk membeli asuransi, kamu wajib mengetahui manfaat asuransi untuk masa depan berikut ini. Manfaat asuransi sendiri terbagi menjadi manfaat secara umum dan manfaat berdasarkan jenis asuransinya. Berikut ini manfaat asuransi secara umum yaitu :  1. Memberikan rasa tenang Manfaat asuransi yang cukup terasa adalah memberikan rasa tenang karena kamu tidak perlu lagi pusing memikirkan biaya-biaya lain misalnya biaya untuk rumah sakit, pengobatan, atau biaya perbaikan kendaraan. Asuransi juga akan melindungi kamu dari ketidakpastian yang terjadi di masa depan, apalagi saat pandemi seperti ini, di mana kemungkinan mengalami PHK cukup tinggi. Belum lagi apabila kamu sakit dengan biaya pengobatan yang mahal. Pihak asuransi nantinya akan mengganti kerugian yang kamu alami sesuai dengan polis yang diambil. 2. Keuangan jadi lebih tertata Manfaat asuransi lainnya yang bisa kamu rasakan adalah keuangan kamu jadi lebih tertata. Kamu bisa me-poskan keuangan kamu sesuai dengan rencana tanpa takut tabungan atau aset kamu terpaksa digunakan untuk biaya pengobatan atau perbaikan kendaraan. Kamu pun dengan leluasa melakukan pos-pos keuangan. Misalnya sebesar 50 persen untuk kehidupan sehari-hari. Sisanya bisa digunakan untuk investasi dan membayar asuransi. 3. Bisa digunakan untuk investasi Jangan salah, selain sebagai proteksi finansial, asuransi juga memiliki manfaat sebagai investasi. Salah satu contohnya adalah asuransi unit link yang terdapat layanan investasi dan keuntungannya bisa kamu ambil di akhir masa kontrak. Selain bisa memproteksi keuangan, asuransi juga bisa menambah pundi-pundi aset kamu yang bermanfaat untuk masa depan. Apabila di atas adalah manfaat asuransi secara umum, berikut ini fungsi asuransi  sesuai dengan jenis-jenisnya. Manfaat asuransi kesehatan Sesuai namanya, asuransi kesehatan akan memberikan keuntungan berupa penggantian biaya terkait pengobatan, rumah sakit, hingga pembedahan. Asuransi kesehatan memiliki rider (asuransi tambahan) yang bisa kamu beli seperti asuransi gigi. Kamu bisa membeli rider tersebut apabila memang dibutuhkan.  Beberapa produk asuransi kesehatan biasanya juga sudah ada yang sepaket dengan asuransi jiwa yang bisa memberikan perlindungan dari risiko-risiko yang tak terduga.  Asuransi penyakit kritis Asuransi ini bisa untuk mengganti kerugian akibat biaya pengobatan yang termasuk ke dalam penyakit kritis, seperti jantung, stroke, hingga kanker.  Apabila kamu atau keluarga memiliki riwayat atau keturunan penyakit kritis, kamu bisa membeli jenis asuransi ini sebagai persiapan apabila di kemudian hari risiko terkena penyakit tinggi.  Untuk informasi selengkapnya mengenai berbagai produk asuransi tersebut di atas, kunjungi website PFI Mega Life. Menyediakan solusi investasi, tabungan, dan solusi proteksi asuransi yang paling baik kepada nasabah dan keluarga di tanah air, dengan menawarkan variasi produk dan layanan yang dirancang untuk memanfaatkan memenuhi kebutuhan keuangan para nasabah Indonesia yang beragam.   PFI Mega Life Jl. TB. Simatupang Kav. 88, Pasar Minggu - Jakarta Selatan 12520, Indonesia

18-06-2014 23:06

Pernahkah Anda menonton video di YouTube tentang telur yang matang lebih cepat karena pengaruh telepon genggam? Ancaman radiasi dari ponsel memang tak bisa dianggap sepele. Jika radiasi telepon genggam saja bisa membuat telur matang sempurna, apa jadinya telinga kita jika hampir setiap hari menempel dekat sekali dengan alat elektronik itu? Perdebatan mengenai bahaya gelombang elektromagnetik dan radiasi dari telepon seluler bagi kesehatan manusia sudah berlangsung sangat lama. Ada ilmuwan yang membenarkan mengenai bahaya tersebut, ada pula yang membantahnya. Dasarnya, penelitian seputar pengaruh telepon genggam terhadap manusia menunjukkan hasil yang berbeda. Namun, pada intinya semua perangkat yang mengeluarkan gelombang elektromagnetik pasti bisa mempengaruhi tubuh manusia. Eksperimen sederhana seperti menggoreng telur menggunakan radiasi dari telepon genggam yang tengah aktif menunjukkan bahwa gelombang itu mengubah sesuatu yang organik. Baca juga : Cara Mengurangi Risiko Ancaman Gangguan Pendengaran  Eksperimen itu cukup masuk akal karena frekuensi yang digunakan telepon genggam mirip dengan microwave yang juga mengandalkan gelombang elektromagnetik, memang digunakan untuk memanaskan makanan dalam kehidupan sehari-hari. Yang menjadi masalah adalah, penggunaan telepon genggam sangat dekat ke telinga dan otak yang sangat sensitif terhadap gelombang frekuensi tertentu. Orang yang secara rutin berdiri di dekat antena microwafe selama dua-tiga tahun dapat dipastikan akan sakit. Gelombang elektromagnetik dapat mempengaruhi struktur dalam tubuh, termasuk komposisi berbagai macam cairan dalam telinga seperti ion kalium, ion natrium, protein, serta berbagai enzim. Padahal cairan-cairan itu sangat penting dalam proses pendengaran. Penyebab gangguan pendengaran yang lebih signifikan sebenarnya adalah suara. Jangan pikir hanya suara keras seperti konser dan kegaduhan pabrik yang bisa membuat seseorang kehilangan pendengarannya. Suara musik dari pemutar musik MP3 juga berpotensi membuat pendengaran kita terganggu jika kita terbiasa menyetel volume musik di atas 60% dengan durasi lebih dari satu jam setiap hari. Paparan suara yang keras dapat merusak sensor yang berada di sel rambut dalam rumah siput telinga. Ironisnya, suara-suara itu menyerang frekuensi percakapan di atas 2.000 Hertz terlebih dahulu. Sementara itu, frekuensi percakapan itu berada pada 500 Hertz, 1.000 Hertz, 2.000 Hertz, dan 4.000 Hertz. Dengan begitu, banyak penderita gangguan pendengaran yang terlambat menyadari bahwa pendengarannya bermasalah. Baca juga : Tips Sukses Diet Sehat  Baik telepon genggam maupun suara gaduh bukanlah hal asing dalam hidup kita. Bagaimana pun harus diakui, kita tidak bisa begitu saja melepaskan diri dari kedua hal tersebut. Telepon genggam (ponsel) misalnya, mengambil peranan penting dalam kelangsungan komunikasi kita. Sementara itu, kebisingan juga tak dapat terhindarkan terutama untuk masyarakat perkotaan. Yang bisa kita lakukan mungkin menekan risiko sampai sekecil mungkin, demi menghindarkan diri dan keluarga dari segala ancaman kesehatan. Ini bisa kita  lakukan dengan aktif melakukan pencegahan. Cara Mengurangi Risiko Ancaman Gangguan Pendengaran Gunakan handsfree untuk menerima panggilan dari telepon genggam. Semakin dekat telepon genggam dengan telinga, semakin besar pula potensi radiasi yang akan terpaapr pada kepala kita. Usahakan tidak menerima panggilan telepon terlalu lama. Pilih jenis telepon genggam dengan tingkat radiasi terendah. Jika suhu telepon genggam terasa meningkat alias memanas, sebaiknya jauhkan dari tubuh kita. Jauhkan telepon genggam dari anak-anak karena otak dan tubuh mereka masih dalam tahap perkembangan yang sangat sensitif terhadap segala potensi gangguan. Setel volume pemutar musik MP3 atau radio maksimal 60%. Sebaiknya tidak mendengarkan musik melalui earphone lebih dari satu jam. Hindari membiarkan anak-anak berada di pusat permainan di mall selama berjam-jam. Hindari berada di tempat bising seperti konser dan klub malam dalam waktu lama. Periksakan telinga ke dokter THT setiap 3-6 bulan sekali.