Beberapa Fakta Kegiatan Seks terhadap Kesehatan

Additional Image

Waktu Posting : 29-06-2014 17:46 | Dibaca : 4080x

Membantu mengurangi Stress.

Penelitian dari University of the West of Scotland mengungkapkan bahwa orang-orang yang memiliki hubungan setidaknya sekali selama dua minggu lebih mampu mengelola situasi stres seperti berbicara di depan umum, kata penulis studi dan profesor psikologi Stuart Brody, Ph.D. Itu karena hormone  endorfin dan oksitosin yang dilepaskan selama melakukan hubungan seks mengaktifkan pusat kesenangan di otak yang menciptakan perasaan keintiman dan relaksasi dan membantu mencegah kecemasan dan depresi, kata WH penasihat Laura Berman, Ph.D., asisten profesor klinis ob-gyn dan psikiatri di Feinberg School of Medicine di Northwestern University.

Kualitas Tidur yang jauh lebih baik

Kegiatan seks yang anda lakukan terbukti mampu meningkatkan kualitas tidur yang jauh lebih baik. Hal tersebut dikarenakan hormon endorfin yang sama yang membantu Anda mengurangi stres juga dapat membuat santai tubuh dan pikiran yang memicu anda untuk tidur dengan lebih baik, kata Cindy Meston M., Ph.D., direktur Laboratorium Psikofisiologi Seksual di University of Texas di Austin. Selain itu, selama orgasme, hormon prolaktin dilepaskan. Kadar hormone prolaktin secara alami lebih tinggi ketika kita tidur, yang menunjukkan hubungan yang kuat antara keduanya.  Seks yang sangat aktif dapat membuat Anda merasa lebih berenergi daripada mengantuk. 

Baca juga : Keuntungan Seks Dalam Bidang Kesehatan 

 Mengurangi bahkan menyembuhkan rasa sakit

Bicara tentang membalik script: "Ya, malam ini, Sayang-aku sakit kepala."Lonjakan hormon dilepaskan setelah orgasme dapat membantu meringankan sakit mengganggu, apakah itu kembali tegang atau penumbuk kepala, kata Meston. Sebuah studi yang dilakukan di Headache Clinic di Southern Illinois University menemukan bahwa separuh dari penderita migrain perempuan melaporkan lega setelah klimaks. "Endorfin yang dilepaskan selama orgasme sangat mirip morfin, dan mereka secara efektif mengurangi rasa sakit," kata Meston. Memiliki migrain tetapi manusia Anda tidak sekitar? Mengobati diri dengan memperlakukan diri Anda dengan beberapa seks solo. Selama Anda mencapai puncak Anda, masturbasi akan memiliki efek menenangkan yang sama.

Sedikit Pilek

Orang yang berhubungan seks ditemukan memiliki tingkat antibody yang lebih tinggi yang disebut immunoglobulin A (IgA) dan hal ini sudah dibuktikan para peneliti di Wilkes University di Pennsylvania. Antibodi ini membantu memerangi penyakit dan menjaga tubuh aman dari pilek dan flu.

Lebih Awet Muda
Dalam penelitian yang dilakukan di Royal Edinburgh Hospital di Skotlandia, panel hakim melihat peserta melalui cermin satu-arah dan menebak usia mereka. Mereka yang menikmati kegiatan seks dengan pasangannya empat kali seminggu, rata-rata dianggap tujuh sampai 12 tahun lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya. Seks teratur meningkatkan pelepasan hormon, termasuk testosteron dan estrogen, yang dapat menjaga tubuh terlihat muda dan vital. Estrogen juga terbukti membuat kulit lebih lembut dan rambut berkilau.

Baca juga : Merokok dan Dampaknya Terhadap Kesehatan Gigi dan Mulut  

Tubuh yang lebih kencang
Seks dianggap sebagai cardio.  Kegiatan seks mampu membakar kalori 85-250 kalori, tergantung pada panjang sesi , jika kegiatan dilakukan cukup singkat tentu tidak dapat membakar kalori yang banyak. Bahkan, ahli jantung pun menganggap aktivitas seksual sebanding dengan latihan sederhana di atas treadmill, hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Cardiology.
 
Dengan banyaknya keuntungan yang didapatkan dalam melakukan hubungan seks secara sehat, tentu hal ini memberikan banyak sekali keuntungan bagi para individu yang rutin melaksanakan kegiatan tersebut. Kehidupan yang lebih baik mampu didapatkan dengan cara yang mudah tentu saja merupakan sebuah idaman bagi setiap orang, dan hal itu kini bisa didapatkan tanpa perlu melewati banyak kesulitan yang cukup berarti.


BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
6 Penyebab Flu Tidak Kunjung Sembuh yang Harus Dihindari

22-05-2020 21:38

Penyebab flu yang tidak kunjung sembuh harus diketahui dan sebisa mungkin harus ditinggalkan. Karena hal ini tidak hanya membuat penyakit flu semakin parah tetapi justru membuat penyakit ini menimbulkan risiko yang lebih kronis. Karena hal itulah, di bawah ini akan dijelaskan penyebab flu tidak kunjung sembuh yang harus diwaspadai dan dicegah. 1. Karena Alergi Penyebab penyakit flu tidak kunjung sembuh yang pertama adalah penyakit ini bukan flu biasa melainkan flu yang disebabkan oleh alergi. Memang gejalanya sama tetapi memiliki tingkat kronis penyakit yang berbeda. Jika flu biasa biasanya mudah sembuh bahkan jika diobati dengan baik dua minggu gejala sudah berkurang. Tetapi jika flu karena alergi penyakit sukar untuk sembuh bahkan pasien bisa menanggung gejala sepanjang hidupnya. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah menghindari segala pemicu terjadinya alergi. 2. Pemakaian Semprotan Hidung Yang Berlebihan Silakan menggunakan semprotan hidung untuk melegakan pernafasan maupun mengencerkan lendir hidung yang kental. Maka dari itu produk juga bagus untuk menyembuhkan penyakit flu. Akan tetapi jika digunakan secara berlebihan ternyata semprotan hidung memiliki efek samping. Pasalnya di dalam produk terdapat zat yang disebut oksimetazolin yang bisa menyebabkan ketergantungan. Hal ini yang membuat gejala penyakit flu yang awalnya sederhana menjadi ekstrim dan sulit sembuh. 3. Infeksi Sinus Atau Polip Penyebab flu tidak kunjung sembuh berikutnya adalah karena adanya infeksi sinus atau polip di dalam hidung. Tentunya ini tidak bisa diobati dengan obat flu biasa melainkan dibawa ke rumah sakit agar dilakukan operasi pengangkatan. Gejala flu karena polip tidak akan hilang karena terjadi pelebaran membran di dalam hidung yang menghambat proses pengenceran lendir serta keluar masuknya oksigen. Meskipun demikian, penyakit ini juga perlu diobati karena jika tidak, pemulihannya akan sangat lama. 4. Kondisi Tubuh Lemah Jika flu biasa biasanya mudah sembuh sekalipun hanya diobati dengan obat-obat generik.  Akan tetapi jika stamina menurun atau vitalitas down maka pengobatan akan sangat lama. Karena virus influenza yang menjadi penyebabnya masih bertahan sedangkan obat tidak mampu mengusirnya. 5. Kondisi Tubuh Dingin Flu muncul pada saat cuaca sedang dingin. Itu artinya suhu tubuh manusia yang dingin juga berpeluang mengalami penyakit dibandingkan orang yang suhu tubuhnya hangat. Nah jika penyakit flu tidak kunjung sembuh mungkin kegiatan yang menghangatkan tubuh seperti olahraga dan makan makanan yang mengandung protein tidak dilaksanakan dengan baik. Oleh sebab itu jika sedang terjadi flu selama 3 hari dan belum juga sembuh coba lakukan kegiatan-kegiatan penghangat badan seperti olahraga ringan. Bisa juga dilakukan dengan berjemur atau mengangin-anginkan diri. Biasanya dengan aktivitas tersebut gejala pilek akan reda asalkan diiringi dengan meminum obat-obat flu yang tepat. 6. Sudah Flu Masih Begadang Penyebab flu tidak kunjung sembuh yang terakhir adalah kebiasaan begadang. Begadang dilakukan di malam hari saat suhu sedang dingin.  Jika kebiasaan ini sering dilakukan tentu penyakit flu tidak akan pernah sembuh. Bahkan semakin hari gejalanya akan semakin parah. Oleh sebab itu jika flu sudah menyerang hentikan kebiasaan begadang. Lebih baik beristirahat yang cukup untuk memulihkan stamina dan tenaga. Demikianlah beberapa penyebab flu tidak kunjung sembuh yang harus diwaspadai dan sebisa mungkin harus dihindari. Karena jika ini tetap dilakukan flu tidak akan pernah hilang. Apalagi di zaman ini flu memiliki gejala sama dengan corona yang juga sulit untuk disembuhkan.

Featured Image
Tips Untuk Mendapatkan Keefektifan Dari Obat Herbal

12-05-2014 08:31

Pemanfaatan obat tradisional (herbal) yg memanfaatkan beberapa bahan alami kala ini banyak diambil oleh warga. Walaupun terdapat banyak yg lebih mempercayakan obat-obat kimia. Andaikan diperhatikan dari prosesnya benar-benar obat kimia mengandung resiko yg lebih cepat dibandingkan obat herbal. Akan tetapi obat kimia lantas miliki resiko yg kurang bagus buat badan, lebih-lebih lagi andaikan berlebihan. Dan obat herbal dapat makin lebih aman. Akan tetapi satu hal yg butuh diindahkan kala mengonsumsi obat herbal merupakan ketelatenan, kedisiplinan, serta konsistensi buat beroleh hasil yg optimal.   Baca juga : Sering Bertengkar dan Khawatir Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Dibawah ini terdapat banyak hal yang wajib diindahkan buat beroleh keefektifan dari obat herbal. Saat sebelum mengolahnya jadi obat atau jamu, basuh bersih bahan atau tanaman herbal. Lekas pakai bahan herbal yg udah bersih buat memelihara kesegarannya. Andaikan miliki ukuran yg besar, potong bahan itu, barulah digodog. Hal tersebut juga buat meringankan keluarnya zat yg terdapat di dalamnya. Andaikan pingin menyimpan bahan herbal itu, keringkan lebih dahulu biar tdk busuk oleh bakteri serta jamur. Bahan kering atau yg dimaksud simplisia ini dapat lebih enteng dihaluskan andaikan pingin di buat serbuk. Buat mengkonsumsinya seduh segera serbuk itu dengan air panas mendidih. Andaikan bahan keras serta susah buat diekstrak, leburkan serta rebus lebih dahulu sepanjang kira-kira 10 menit saat sebelum memasukkan unsur atau bahan yang lain. Pakai air tawar yg bersih yg tdk mempunyai kandungan zat kimia beresiko. Yakinkan air yg dimanfaatkan cukup sampai bahan terendam buat membuahkan faedah obat yg lebih efisien. Kala merebus obat, manfaatkanlah tempat atau wadah yg terbuat dai periuk tanah atau keramik, panci enamel, atau panci beling. Jangan sampai memanfaatkan wadah yg terbuat dari logam, seperti besi, alumunium, serta kuningan. Logam-logam itu mempunyai kandungan zat iron trichoride serta potassiun ferrycianide. Zat ini dapat mengakibatkan endapan pada air rebusan. Butuh diindahkan kala laksanakan rebusan, yakni jangan sampai kerap buka tutupnya, biar minyak atsirinya tdk enteng hilang. Api yg dimanfaatkan kala merebus lantas sesuai dengan model herbal. Api kecil dimanfaatkan buat merebus herbal yg berfaedah buat tonikum, seperti ginseng serta jamur ling zhi dengan saat sepanjang kira-kira 2 jam. Hal tersebut buat beroleh air rebusan dengan kandungan aktifnya sungguh-sungguh terserap ke dalam air. Tidak cuman itu, api kecil juga dimanfaatkan buat perebusan obat yg mempunyai kandungan racun, seperti mahkota dewa biar kadungan toksinnya menyusut. Dan api besar dimanfaatkan buat herbal simplisia yg berfaedah diaforetik (keluarkan keringat) serta mempunyai kandungan minyak atsiri, seperti daun mint, cengkih, serta kayu manis. Sehabis air mendidih masukkan beberapa bahan itu, serta rebus sebentar saja. Langkah barusan tak akan sebabkan minyak atsiri banyak hilang dikarenakan sistem penguapan yg berlebihan.    [Baca juga : Cara Mencegah Penyakit Kanker Payudara ] Seandainya ga ada keputusan perihal ukuran air yg dibutuhkkan buat merebus, sisakan air itu sampai mempunyai ukuran 1/2 dari jumlah air pada mulanya. Akan tetapi andaikan bahan yg digodog bersifat bahan keras seperti akar atau biji maka sisakan sampai sepertiga sisi. Kebanyakan andaikan mempunyai kandungan bahan kering, takarannya merupakan 1/2 dari jumlah bahan fresh. Semisal andaikan memanfaatkan daun fresh 90 gram, akan tetapi andaikan kering memanfaatkan 15 gram. Pemanfaatan dosis bahan herbal lantas mestinya sama sesuai dengan yg direkomendasikan. Umumnya satu resep dimanfaatkan buat diminum 2 x satuhari. Bekas ampas pada rebusan pertama dimanfaatkan buat rebusan ke dua. Kala meminumnya lantas mestinya dalam kondisi hangat. Akan tetapi, pengecualian buat obat herbal seperti buah pinang, buat menjauhi kontraksi dengan lambung yg dapat sebabkan muntah-muntah, mual, serta kram perut. Minumlah jamu herbal saat sebelum makan biar enteng terserap oleh badan. Akan tetapi andaikan ramuan yg mampu merangsang lambung, minumlah sesudah makan. Ramuan obat yg berfaedah buat penguat atau tonikum pada kala pagi hari waktu perut dalam kondisi kosong. Dan ramuan yg berfaedah buat penenang semisal pada penyakit insomnia, minumlah saat tidur. Obat herbal menjadi obat yg punya sifat konstruktif, yakni melakukan perbaikan serta bangun, maka diperlukan konsistensi kala meminumnya. Maka Anda perlu sabar, dikarenakan khasitanya tak akan segera bereaksi. Tidak serupa dengan obat kimiawi yg punya sifat cepat serta destruktif. Maka dari tersebut obat herbal amat tdk direkomendasikan buat dimanfaatkan pada penyakit yg punya sifat akut atau mendadak yang wajib lekas beroleh pertolongan medis, seperti demam berdarah, muntaber, dll. Tanaman herbal lebih dikedepankan pada penyembuhan yg punya sifat buat pelihara kesehatan serta penyakit yg punya sifat parah atau menahun. Tidak cuman itu obat herbal mampu dipadukan dengan obat kimia, khususnya pada penyakit parah yg susah diobati, seperti kanker. Hal tersebut dilaksanakan buat hasil penyembuhan yg efisien. Peraturan buat meminum obat herbal lebih kurang dua jam sehabis meminum obat kimia. Akan tetapi satu hal yg amat butuh diindahkan kala mengonsumsi obat kimia bertepatan dengan obat herbal merupakan berkonsultasilah terhadap dokter lebih dahulu. Hal tersebut disebabkan tdk seluruhnya model obat kimia mampu dipadukan dengan obat herbal. Bisa-bisa bukan hanya pulih yg didapat, akan tetapi tambah bahaya yg dapat ditemui badan. 

Featured Image
Followers Facebook Lambat Bertambah? Strategi Ampuh untuk Naikkan Popularitas Akun

27-12-2025 21:17

Di era media sosial saat ini, memiliki akun Facebook dengan followers minim menjadi masalah yang umum dihadapi banyak pengguna. Followers sedikit tidak hanya membatasi jangkauan konten, tetapi juga memengaruhi kredibilitas dan reputasi akun. Popularitas akun menjadi faktor penting bagi individu maupun bisnis yang ingin membangun personal branding, mempromosikan produk, dan menjangkau audiens lebih luas. Agar akun Anda lebih dikenal, diperlukan strategi tepat untuk naikkan popularitas akun secara cepat, aman, dan efektif.Pentingnya Popularitas AkunPopularitas akun Facebook bukan hanya soal jumlah pengikut. Semakin banyak followers, semakin tinggi kepercayaan audiens terhadap akun Anda. Akun yang terlihat aktif dan ramai lebih mudah menarik perhatian, meningkatkan interaksi, dan memperluas jangkauan konten. Algoritma Facebook juga memprioritaskan akun dengan engagement tinggi, sehingga postingan lebih sering muncul di feed pengguna.Followers yang sedikit membuat konten berkualitas pun sulit tersebar. Inilah alasan banyak pemilik akun mencari cara tepat untuk naikkan popularitas akun.Faktor Mengapa Followers Sulit BertambahBeberapa faktor utama yang menyebabkan pertumbuhan followers lambat antara lain:Akun baru atau kurang dikenal audiens.Konten tidak konsisten atau kurang menarik.Minim promosi sehingga target audiens sulit menjangkau akun.Persaingan tinggi di niche tertentu.Tanpa strategi tambahan, pertumbuhan organik dapat memakan waktu lama dan hasilnya kurang optimal.Solusi Cepat: Jasa Follow Facebook ProfesionalSalah satu cara paling efektif untuk menambah followers adalah menggunakan jasa follow Facebook profesional. Layanan ini membantu meningkatkan jumlah followers secara aman dan terukur. Dengan dukungan jasa profesional, Anda dapat naikkan popularitas akun dalam waktu singkat tanpa harus menunggu pertumbuhan organik yang lama.Jasa follow Facebook sangat cocok bagi pelaku bisnis online, kreator konten, maupun personal brand yang ingin memperkuat kehadiran digital mereka. Akun yang terlihat ramai lebih mudah menarik perhatian calon followers baru dan meningkatkan interaksi pada konten yang dibagikan.Keuntungan Menggunakan Jasa Follow ProfesionalBeberapa keuntungan utama menggunakan jasa follow Facebook antara lain:Meningkatkan kredibilitas akun, karena akun dengan banyak followers terlihat lebih profesional.Mempercepat pertumbuhan followers, terutama untuk akun baru yang belum dikenal luas.Efisiensi waktu, sehingga pengguna bisa fokus pada pembuatan konten dan strategi pemasaran.Mendukung branding, karena akun populer lebih mudah mendapatkan eksposur.Dengan berbagai keuntungan ini, jasa follow Facebook menjadi strategi tepat untuk naikkan popularitas akun secara signifikan.Tips Memilih Jasa Follow yang AmanAgar hasil optimal dan tetap aman, penting memilih jasa follow Facebook terpercaya. Beberapa hal yang perlu diperhatikan:Layanan tidak meminta password atau data sensitif akun.Penambahan followers dilakukan secara bertahap, bukan instan berlebihan.Memiliki ulasan dan testimoni positif dari pengguna sebelumnya.Menyediakan layanan pelanggan yang responsif.Jasa yang tepat akan meminimalkan risiko sekaligus memastikan pertumbuhan followers stabil.Kombinasikan dengan Konten BerkualitasMeskipun jasa follow membantu menambah followers, konten tetap menjadi fondasi utama kesuksesan jangka panjang. Untuk hasil optimal, kombinasikan jasa follow dengan strategi konten berikut:Membuat postingan informatif, edukatif, atau menghibur.Menggunakan visual menarik dan caption persuasif.Aktif berinteraksi dengan followers melalui komentar atau pesan.Memanfaatkan fitur Facebook seperti Reels, Story, dan Live untuk menjangkau audiens lebih luas.Dengan kombinasi jasa follow profesional dan konten berkualitas, upaya naikkan popularitas akun berjalan optimal, terlihat dari jumlah followers maupun tingkat interaksi yang nyata.KesimpulanFollowers Facebook yang sedikit bukanlah hambatan permanen. Dengan strategi tepat, Anda bisa naikkan popularitas akun secara cepat, aman, dan berkelanjutan. Jasa follow Facebook profesional menjadi solusi cerdas untuk meningkatkan kredibilitas, memperluas jangkauan, dan mendukung branding akun di media sosial. Selama dikombinasikan dengan konten relevan dan konsisten, strategi ini mampu memberikan hasil positif jangka panjang bagi pertumbuhan akun Facebook Anda.

...