Tips Memilih Cream Pemutih Wajah yang Aman

11-05-2016 00:21

Rasa khawatir waktu melancong memakai pesawat masihlah kerap dihadapi sebagian orang. Rasa gugup serta ketakutan yang terlalu berlebih mengakibatkan terjadinya stres sepanjang perjalanan sampai mengganggu kenyamanan. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengaplikasikan berbagai kiat di bawah ini:  1. Deskripsikan perjalanan Anda  Apakah perjalanan Anda untuk kebutuhan usaha atau liburan? Deskripsikan perjalanan Anda dengan mengasyikkan. Saat Anda memikirkan perjalanan serta pergi ke tempat maksud ialah satu hal yang mengasyikkan, jadi hal semacam ini bakal menolong untuk menyingkirkan rasa cemas sepanjang di perjalanan.    Baca juga : 5 Cara Mudah Redakan Sakit Kepala Ringan   2. Olahraga sebelumnya berangkat  Sebelumnya pergi dengan pesawat, tiada kelirunya untuk coba olahraga pada pagi hari. Anxiety Disorders Association of America menyampaikan dengan jalan kaki sepanjang 10 menit bakal menolong keluarkan hormon endorfin pada otak hingga bikin Anda merasa lebih relaks. Dengan jalan ini, dapat menolong Anda kurangi rasa takut waktu bakal naik pesawat.  3. Tarik napas  Perasaan takut pada bahaya waktu ada didalam penerbangan bisa menyebabkan badan jadi stres. Bernapas dengan cara perlahan-lahan serta teratur supaya badan Anda jadi lebih enjoy. Begitu rasa gugup atau ketakutan dapat diredam.  4. Mengkonsumsi air putih  Rasa gugup serta stres pula dapat dijauhi dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Semuanya organ badan kita, termasuk juga otak, memerlukan air supaya berperan dengan baik. Bila Anda alami dehidrasi, badan Anda tak bekerja dengan baik serta bisa mengakibatkan stres.   " Riset tunjukkan kalau kurangnya mengkonsumsi air putih dalam satu hari bisa tingkatkan kandungan kortisol hingga dapat mengakibatkan stres, " ungkap Amanda Carlson, Director of Performance Nutrition at Athletes Performance.    Baca juga : Inilah 3 Nutrisi Utama Untuk Pelari   Hal semacam ini pula berlaku saat Anda tengah lakukan perjalanan dengan pesawat. Untuk menangani rasa gugup serta stres, amat disarankan untuk konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, serta jauhi minuman mengandung alkohol, soda serta cafein.  5. Tangani dengan tidur  Tidur bisa kurangi jumlah hormon stres pada badan serta bisa kurangi tingkat stres Anda keseluruhannya. Tidur pula bisa tingkatkan konsentrasi serta kestabilan emosional Anda.  Bila fikiran Anda tetap terganggu serta tak dapat tidur, coba untuk membawa berbagai peralatan sendiri seperti bantal leher atau dengarkan musik yang tenang supaya lebih cepat tertidur.

16-09-2015 20:47

Kecantikan kulit kini sedang menjadi trend, salah satunya adalah kulit putih dan cerah. Karena ketika seseorang memiliki kulit yang putih serta cerah, sangat identik dengan kulit yang bersih dan terbebas dari berbagai masalah kulit seperti jerawat, flek hitam, kusam, berminyak, dan lain sebagainya. Kulit yang bagus juga sangat menunjang penampilan. Di tengah tengah maraknya produk perawatan kecantikan saat ini, hal yang perlu diwaspadai adalah cream yang berbahaya, cream palsu dan mengandung merkuri. Kenali ciri-ciri cream yang aman dengan mudah, yaitu : 1. Pastikan lakukan pembelian ditempat yang tepat dan resmi 2. Cream produksi pabrik, bukan rumahan 3. Kemasan ekslusif, bukan dari pot isi ulang 4. Warna cream tidak kuning mencolok  5. Tekstur lembut dan tidak lengket 6. Tanpa pengelupasan berlebih di wajah 7. Memiliki komposisi yang jelas di kemasan 8. Exp date dan kode produksi terlampir 9. Memiliki banyak review yang baik 10. Sudah terdaftar BPOM RI resmi   Baca juga : Bahan Herbal Tuntaskan Masalah Asam Urat Nah, kini hadir produk lokal Indonesia yang sudah pasti telah disesuaikan untuk jenis kulit Indonesia, yaitu Zivagold. Zivagold cream pemutih wajah alami yang bukan hanya memutihkan secara alami, namun juga bantu mengatasi masalah kulit seperti flek hitam, bekas jerawat, jerawat, kusam, belang, penuaan dini, berminyak atau kering, dan masalah kulit lainnya. Produk Zivagold sudah digunakan oleh jutaan orang yang mulai sadar akan pentingnya perawatan kulit dengan produk yang aman ber BPOM RI resmi. Banyak sekali produk yang menjanjikan produk aman, namun belum terdaftar secara resmi. Kini saatnya menjadi konsumen cerdas dengan memilih produk yang berkualitas. Zivagold terdiri dari beberapa varian yaitu 1. Paket Basic Series antara lain Paket standar, Paket Vit C, paket Full Beauty 2. Paket Acne Series 3. Paket Ultra Series antara lain Paket Ultra standar, Ultra Vit C, dan Ultra super beauty   Paket Ultra series adalah paket dengan kandungan nutrisi 10 kali lipat lebih dahsyat. Untuk jenis kulit jerawat, biasanya disarankan dengan menggunakan paket Acne Series terlebih dahulu. Semua paket memiliki kandungan SPF 30 yang melindungi kulit dari sengatan sinar matahari saat berada diluar ruangan. Baca juga : Jual Buku & Ebook Panduan Merawat dan Terapi Penderita Stroke   Saat produk luar mulai merajalela masuk ke Indonesia, kita harus mulai cerdas untuk memilih produk yang aman dan baik untuk kulit kita. Jangan sampai produk yang kita gunakan tidak cocok untuk jenis kulit Indonesia. Berhati hati pulalah dengan produk palsu di pasaran, jangan sampai produk yang kita gunakan adalah produk palsu. Zivagold yang asli bisa dibeli disini www.zivagold-indonesia.com dengan layanan yang fast respon, dilayani oleh customer service yang ramah untuk konsultasi, pengiriman nya juga cepat dengan layanan JNE, serta nomer resi selalu diberikan setelah pengiriman. Baiknya lagi, banyak potongan ongkos kirim yang bisa kita dapatkan dari toko ini. Selain dilayani secara langsung, Zivagold juga melayani dengan rekening bersama melalui jasa toko online yang memberikan garansi 100% uang kembali jika barang tidak juga dikirim. Jadi, gak perlu khawatir lagi belanja Zivagold disini dijamin asli dan dilayani dengan baik. Saatnya jadi konsumen cerdas dengan memilih produk yang aman dan ber BPOM RI resmi. Sayangi kulit dari sekarang. www.zivagold-indonesia.com

05-07-2016 10:25

Nih... Beberapa Makanan yang Mempercepat Datangnya Stroke! Stroke memang menjadi momok menakutkan karena bisa menyebabkan kelumpuhan, bahkan kematian. Di Indonesia stroke menjadi penyakit utama penyebab kematian. Merujuk data Harian Kompas,tahun 2015 lalu dari 41.590 kematian sepanjang Januari sampai Desember 2014, stroke menyumbang angka kematian sebanyak 21,1 persen. Angka ini tertinggi dibandingkan penyakit lain, seperti jantung dan pembuluh darah 12,9 persen, serta diabetes melitus dan komplikasinya 6,7 persen. Angka penderita stroke di Indonesia juga meningkat. Dari data Riset Kesehatan Dasar (riskesdas) 2013, prevalensi stroke di Indonesia 12 orang per 1.000 penduduk. Jumlah itu naik dibandingkan data Riskesdas 2007 yang hanya 8 orang per 1000 warga. Baca juga : Durasi Tidur yang Tepat Cegah Diabetes   Selain karena usia lanjut, perubahan gaya hidup masyarakat yang cenderung mengonsumsi makanan tak sehat adalah salah satu faktor penyebab meningkatnya jumlah penderita stroke. Berikut ini beberapa makanan pemicu serangan stroke: Makanan manis Makanan manis memang menggugah selera, tetapi mengonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan glukosa-kadar gula dalam darah. Dalam jangka panjang, kadar gula darah tinggi pada tubuh akan merusak pembuluh darah dan jaringan, menyebabkan diabetes, gangguan penglihatan serta kerusakan saraf, juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Terlalu banyak asupan makanan manis juga dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Obesitas dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah yang memicu terjadi stroke. Daging merah Riset Harvard School of Public Health mengungkapkan konsumsi sajian daging merah sebanyak dua porsi atau lebih setiap hari meningkatkan risiko terkena stroke hingga 28 persen bagi pria. Satu sajian daging merah setara dengan 4-6 ons daging. Sementara itu, wanita yang tiap hari makan dua sajian daging merah berisiko terserang stroke 19 persen lebih tinggi dibanding yang makan daging lebih sedikit. Kandungan lemak jenuh di daging merah mampu menimbulkan plak protein dalam pembuluh darah. Penumpukan plak ini dapat menyumbat arteri sehingga meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung. Keripik, kerupuk dan gorengan Beragam kudapan, seperti muffin, donat, keripik, kerupuk atau camilan panggang lain biasanya menjadi makanan wajib saat menemani aktivitas Anda. Padahal semua jenis kudapan itu mengandung lemak trans tinggi yang dapat meningkatkan risiko stroke. Lemak trans memiliki beberapa sifat jahat, seperti menyumbat saluran pembuluh darah dan meningkatkan konsentrasi lipid (lemak) pada tubuh. Lemak jenis ini juga dapat meningkatkan Kolesterol jahat dalam darah serta menurunkan Kolesterol baik. Minuman soda Menurut hasil studi Institute for Health Clinic dan Harvard University Cleveland, pemanis tambahan di soda dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin sehingga bisa memicu terjadinya peradangan dan resistensi insulin. Bila keadaan itu terus-terusan terjadi, suplai oksiden melalui pembuluh darah ke otak bisa mengalami penyumbatan akibat zat aktif yang terdapat dalam soda. Makanan kaleng dan cepat saji Makanan kaleng dan cepat saji umumnya mengandung kadar sodium dan garam tinggi. Konsumsi berlebihan dua zat ini dapat meningkatkan risiko terkena stroke. Namun, bila Anda ingin tetap mengonsumsi makanan dengan kandungan sodium dan garam maksimal adalah 1.500 miligram (mg) perhari. Hal ini sesuai dengan rekomendasi Asosiasi jantung dan Stroke Amerika Serikat. Oleh karena itu, sebelum Anda membeli makanan kaleng dan kemasan baca dahulu label makanan dengan teliti. Anda juga wajib waspada dengan sodium dalam bentuk lain, seperti baking soda, baking powder, MSG (monosodium glutamate), disodium phosphate, sodium alginate yang biasanya ada pada ragam kue kering, roti dan snack ringan dalam kemasan. Pola makan sehat Tapi, jika ingin meminimalisir risiko terserang stroke, ada baiknya Anda segera mengubah pola makan dari tak sehat menjadi sehat. Kurangi, bahkan bla perlu, tinggalkan jenis makanan berbahaya bagi kesehatan, seperti makanan manis, daging merah, gorengan, minuman soda, dan makanan kaleng. Perbanyaklah asupan makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran-sayuran hijau, dan makanan berserat tinggi. Untuk asupan protein hewani sebaiknya mengonsumsi daging ikan atau ayam. Bila rindu dengan kudapan manis, sebaiknya pilih camilan dengan kandungan gula alami. Jenis gula seperti ini biasanya berasal dari buah-buahan dan jagung. Lakukan perubahan pola makan secara teratur, mulai dari sarapan pagi, makan siang, dan makan malam. Apalagi saat ini sudah ada aplikasi mobile phone yang bisa membantu Anda menjalani pola makan sehat. Beberapa aplikasi bahkan bisa memasukkan menu makanan sehat dan jadwal konsumsinya. Sehingga saat tiba waktunya makan aplikasi ini dapat mengingatkan Anda melalui fitur reminder. Baca juga : Ingin Coba? Ini Ternyata Manfaat Pakai Kaos Kaki Isi Bawang Merah   Tak hanya makanan, aplikasi itu juga memungkinkan Anda mengingat dan mengatur frekuensi minum air putih, kopi dan teh dalam satu hari. Aplikasi dengan detail seperti itu antara lain adalah Medcare. Selain membantu menjalankan pola makan sehat, aplikasi tersebut juga dapat mengatur rutinitas Anda berolahraga dan beristirahat. Aplikasi yang tersedia di Playstore dan App Store itu juga dapat memungkinkan Anda mengukur masa indeks tubuh dengan memasukkan tinggi dan berat badan.   Nah, dengan begitu, pola makan sehat bukanlah perkara susah untuk Anda jalankan. Risiko Anda terserang stroke pun dapat diminimalisir.