Cara Mengatasi Jerawat Di Usia Dewasa

Additional Image

Waktu Posting : 05-07-2014 21:33 | Dibaca : 3649x

Jerawat  umumnya “tumbuh subur” waktu umur remaja atau mengalami saat puber. Lalu kenapa jerawat tetap “betah tinggal” waktu umur Anda telah melebihi kepala dua?

Pemicu jerawat ialah muka berminyak, bakteri, pergantian hormon yang disebabkan kehamilan serta menstruasi, rutinitas merokok, serta aspek keturunan. Berbagai aspek pemicu munculnya jerawat dewasa ialah stres serta makanan seperti cokelat, gula, serta makanan berlemak.
 
Baca juga : Cara Menjaga Kesehatan Mulut Selama Berpuasa

Pada intinya, ada dua tipe jerawat pada orang dewasa. Yakni :
1. Komedo.
Komedo terbentuk dibawah permukaan kulit waktu minyak (sebum) bereaksi dengan hawa di beberapa pori-pori muka yang terhalang. Waktu pori-pori terhalang semuanya, timbullah komedo.

Komedo dapat diatasi dengan bersihkan muka 2 x satu hari memakai pembersih muka. Gunakan air hangat serta janganlah menggosok muka terlampau keras. Kecuali itu, batasi pemakaian make-up yang terlalu berlebih lantaran dapat menyumbat pori-pori.

Apabila hendak berdandan, pastikan tipe make-up bebas minyak, memiliki kandungan tabir matahari (sunblock), dan tak menyebabkan munculnya jerawat ataupun komedo.

2. Jerawat meradang atau jerawat batu.
Pada jerawat batu, folikel kulit terhalang amat dalam dibawah permukaan kulit. Jerawat ini memerlukan obat-obatan berbentuk pil antibiotik dan cream muka yang memiliki kandungan retinoids. Jauhi menggaruk, memencet, ataupun memecahkan jerawat batu lantaran cuma bakal memperburuk jerawat serta meninggalkan sisa luka.
 
Baca juga : Waspadai Dehidrasi Ringan Ancam Produktivitas

Satu diantara upaya menangani jerawat ialah meminum pil KB yang mampu mengontrol serta menolong memblokir hormon androgen. Hormon inilah yang menyebabkan produksi minyak jadi semakin banyak. Walau begitu, jerawat dapat kembali menghiasi muka waktu Anda berhenti konsumsi pil KB. Oleh karenanya, senantiasa rundingkan pemakaian pil KB pada dokter Anda.

Supaya Anda dapat menghindari munculnya jerawat dewasa, jauhi rutinitas menyentuh muka yang bisa menaikkan minyak, merangsang kulit, serta menambah perkembangan bakteri. Lalu, jauhkan rambut berminyak dari kulit muka serta gunakan produk perawatan rambut yang bebas minyak. Kecuali itu, senantiasa perlakukan kulit muka dengan ekstra hati-hati. Umpamanya, gosok muka dengan ujung jari memakai pembersih muka yang tak kasar serta hindari pemakaian lap ataupun spons muka.

BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Proses Kuretase bagi Janin yang Tidak Berkembang

30-08-2024 06:56

Mendengar kata kuret, biasanya para wanita akan merasa ngeri. Apa sebenarnya kuret? Mengapa perlu dilakukan? Bagaimana proses kuret janin tidak berkembang?.  Dalam pengertiannya, kuret atau kuretase adalah prosedur pengeluaran jaringan dari dalam rahim. Jaringan yang dikeluarkan bisa berasal dari : sisa keguguran, di mana masih terdapat jaringan di dalam rahim. janin tidak berkembang (blighted ovum) atau hamil anggur janin meninggal yang tidak bisa keluar secara alami. Dalam istilah medis, kuret disebut D & C (dilatation & curettage). Mengapa Perlu Dilakukan Kuret? Ada beberapa tujuan dilakukannya kuret oleh dokter, yaitu :  Mengeluarkan janin tidak berkembang atau hamil anggur. Mengeluarkan sisa jaringan pasca keguguran, untuk menghindari infeksi dan perdarahan Membuang sisa plasenta yang masih terdapat dalam rahim pascapersalinan Membuang polip jinak yang tumbuh di dalam rahim. Dalam kondisi keguguran, biasanya tidak semua dokter akan melakukan kuret. Janin yang bisa gugur sempurna biasanya tidak membutuhkan kuretase.  Namun dalam kondisi tertentu, kadang masih ada jaringan yang tersisa. Bila tidak dikuret, sisa jaringan akan menjadi tempat berkembangnya bakteri dan bisa timbul infeksi. Infeksi rahim yang parah bisa menyebabkan diharuskannya rahim untuk diangkat agar infeksi tidak menyebar ke organ tubuh lainnya. Dalam jangka panjang, sisa jaringan dalam rahim yang tidak dibersihkan bisa memicu terjadinya kanker rahim. Proses Kuret Janin Tidak Berkembang Janin tidak berkembang umumnya bisa keluar secara alami. Bila tidak terjadi, maka perlu dilakukan kuret, dengan proses sebagai berikut : Pembiusan Tindakan pertama yang dilakukan dokter adalah melakukan tindakan anestesi atau pembiusan. Bunda akan dibius total (atau bius tidur) selama proses kuret,  Sehingga Anda tidak akan merasa sakit atau tidak nyaman selama proses berlangsung. Persiapan Anda yang sudah dibius akan dikondisikan seperti akan melahirkan. Kedua kaki ditekuk dan direnggangkan sehingga dokter lebih mudah melakukan proses kuret. Pembukaan vagina Dengan menggunakan alat yang dinamakan spekulum, dokter akan membuka vagina. Alat ini berguna untuk menahan vagina tetap terbuka selama proses kuret berlangsung. Penahanan serviks Selanjutnya, dokter akan melakukan fiksasi atau pembukaan serviks. Alat yang digunakan adalah tenakulum. Dokter juga akan melakukan pengukuran kedalaman dan sudut  rahim menggunakan alat bernama sonde, agar saat kuret lebih aman.  Dilatasi Selanjutnya dokter akan menggunakan alat yang disebut dilator untuk membuka mulut rahim. Alat ini berbentuk batang silinder besi steril yang dimasukkan dari ukuran terkecil sampai ukuran tertentu yang memungkinkan sendok kuret masuk melalui mulut rahim. Penggunaan alat ini opsional ya, jika memang mulut rahim sudah terbuka (seperti pada kasus keguguran atau pasca persalinan) maka tidak diperlukan penggunaan dilator. Pembersihan Setelah itu barulah proses kuret bisa dilakukan. Kuret menggunakan alat berupa sendok yang memiliki ukuran bervariasi. Ukuran yang digunakan tergantung dari seberapa besar mulut rahim membuka. Sendok akan mengeruk perlahan seluruh jaringan yang ada pada dinding rahim. Tindakan ini dilakukan sampai dinding rahim bersih total.  Prosedur kuret umumnya berlangsung sekitar 15-30 menit. Setelah semua proses kuretase selesai, alat kuret dan spekulum akan dikeluarkan dari vagina.  Anda mungkin akan diminta untuk menginap di rumah sakit atau dipantau selama beberapa jam. Hal ini dimaksudkan untuk memastikan kondisi Anda aman dan tidak ada perdarahan lanjutan. Pemulihan Pasca Kuret Janin Tidak Berkembang Setelah kuret janin tidak berkembang, rahim memerlukan waktu untuk pulih. Setelah pulih, rahim mampu membentuk jaringan endometrium baru.  Total waktu pemulihan dari prosedur kuret adalah sekitar dua minggu. Seringkali pada pasca kuretase, Anda mengalami rasa tidak nyaman dan kram, yang berlangsung 3-4 hari. Selain itu, bisa juga muncul flek perdarahan selama dua minggu. Namun biasanya Anda tidak lagi mengalami flek ataupun perdarahan setelah 2 hari pasca kuretase. Selama masa pemulihan, siklus haid  Anda bisa jadi mundur atau terlambat. Ini normal sehingga tidak perlu dikhawatirkan.  Agar pemulihan berjalan sempurna, perhatikan ini : Hindari hubungan seksual setidaknya selama 7 hari setelah kuret atau sesuai anjuran dokter. Ini penting agar perlukaan yang mungkin ada di dalam rahim bisa sembuh total.  Hindari aktivitas fisik yang berat, termasuk olahraga berat. Lakukan gerakan ringan, terutama berjalan-jalan untuk memperlancar peredaran darah.  Ikuti semua rekomendasi dokter agar kondisi Anda segera pulih. Setelahnya, Anda bisa merencanakan kehamilan secara lebih aman dan sehat.  Itulah mengenai tahapan dari tindakan kuretase. Dan bagi  Anda yang membutuhkan tindakan kuretase yang aman, Klinik Raden Saleh adalah pilihan terbaik.  Klinik Aborsi Raden Saleh telah berhasil memberikan pelayanan kuret yang berkualitas, aman, dan tepat waktu bagi pasien wanita. Merupakan pusat layanan kesehatan reproduksi di Jakarta yang mengutamakan keselamatan, privasi, dan kesejahteraan pasien. Kami menyediakan berbagai layanan kesehatan reproduksi, termasuk prosedur aborsi yang aman, legal, dan sesuai dengan peraturan pemerintah Indonesia.

Featured Image
Korelasi Antara Stres, Jantung Dan Liver Anda

14-07-2014 19:23

Stres, satu perasaan yang tak tenang serta tak nyaman yang kita rasakan hingga bikin pikiran kita jadi tegang serta bisa mengganggu kegiatan kehidupan tiap hari. Stres mengakibatkan semua sistem yang ada baik kegiatan faal badan atau fisiologis ataupun proses metabolisme dalam badan bakal alami proses yang tak normal. Neurotransmiter nor adrenalin yang umumnya di produksi dalam jumlah spesifik bakal meningkat produksinya waktu stres, serta ini menyebabkan jantung bekerja lebih cepat, pembuluh darah menyempit, desakan darah meningkat, ginjal bakal terganggu fungsinya dan bisa jadi bakal menyebabkan stroke disebabkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah di otak. Stres yang dikarenakan penambahan nor adrenalin ini bakal menyebabkan penambahan kandungan glukosa dalam darah disebabkan dari penguraian glikogen di hati yang umumnya dipakai semacam cadangan makanan serta pembentukan daya nanti.   Baca juga : 5 Cara Alami Sembuhkan Depresi Dalam keadaan normal sebenarnya nor adrenalin ini berguna untuk manusia terlebih dalam menambah ambisi dalam makna positif, menambah libido dan mengatur proses metabolisme dalam badan. Stres serta depresi Bila jumlahnya dalam badan menyusut berbarengan dengan serotonin maka efek lain yang ditimbulkannya ialah depresi. Masalah kejiwaan tipe depresi ini merupakan disebabkan dari kekurangan dari nor adrenalin dalam badan maka divonislah seorang itu menderita penyakit jiwa dengan kata lain hilang ingatan. Jadi kekurangan neurotransmiter nor adrenalin ini beresiko pada penyakit masalah kejiwaan yang dikatakan dengan depresi. Sebenarnya stres itu bisa kita untuk atas dua sisi yakni stres yang dikarenakan diri kita sendiri semacam pemicunya. Semacam misal, seorang yang memakai kartu kredit namun tak dapat membayarnya. Mengakibatkan, senantiasa dihantui rasa kuatir serta takut dikejar penagih hutang. Ada juga stres yang datangnya misterius tak tahu pemicunya, senantiasa dihantui oleh perasaan kuatir serta takut. yang barangkali amat erat hubungannya dengan rasa bersalah atau berdosa. Stres tidak sama dengan depresi. Stres banyak di pengaruhi oleh meningkatnya nor adrenalin di otak. Nor adrenalin dalam badan kita bila tak seimbang jumlahnya dikatakan neurotransmiter jahat, sama perihal dengan kolesterol LDL kerap kita sebut semacam lemak jahat dalam badan kita. Efek stres pada jantung Nor adrenalin jika hingga pada reseptornya di jantung bakal bikin jantung menyempit serta berdenyut dengan cepat. Cepatnya denyut jantung merupakan tandanya hal yang tak baik untuk kesehatan kita yang bakal menyebabkan penyakit yang membahayakan untuk kesehatan badan kita. Penyempitan pembuluh darah menyebabkan desakan darah meningkat, kekurangan oksigen serta disebabkan penyempitan pembuluh darah itu yang bakal menyebabkan ischemia pada jantung. Mengakibatkan jantung bakal berdenyut dengan cepat untuk menangani kekurangan oksigen yang dibutuhkan oleh badan untuk proses metabolisme. Efek stres pada hati Bila derajat stres lebih hebat lagi maka nor adrenalin bakal mengusik reseptor B-2 di hati yang menyebabkan terjadinya proses pembentukan gula dari glikogen, yang bakal menyebabkan tingginya kandungan glukosa dalam darah. Efek negatif bakal berlangsung pada seorang yang bisa menyebabkan penambahan kandungan glukosa dalam darah.   Baca juga : Pentingnya Menjaga Kesehatan Jiwa Beberapa hal negatif yang bakal berlangsung disebabkan keunggulan dari neurotransmiter nor adrenalin ini seperti emosi yang tak teratasi, kurangnya cairan air ludah serta pula bisa menyebabkan impotensi tipe ejakulasi awal untuk pasien. Neurotransmiter ini pula merupakan penyebab pada masalah stroke, manfaat ginjal serta sistem organ yang lain. Karenanya kita mesti mengusahakan supaya pandai-pandai dalam mengatur kandungan nor adrenalin dalam darah. Satu diantara langkahnya mengusahakan hidup ini tak terlampau ambisius serta hidup, enjoy namun terus bergerak serta mengambil langkah dengan cara pasti dalam melakukan kehidupan. Stres yang berkelanjutan tak baik, maka baiknya selekasnya carikan pemecahannya ialah mencari pemicu utama dari stres itu. Minum obat penenang tidaklah hanya satu jalan keluar pemecahan persoalan lantaran cuma berbentuk sesaat. Bila impuls stresnya terlampau tinggi, obat tak bakal bisa bekerja mengatasinya lantaran obat memiliki kekuatan yang terbatas. Memanglah berbagai sederetan obat ada untuk untuk menyingkirkan stres itu namun mesti diperhitungkan dahulu apakah seorang ini bisa dibantu dengan obat atau tak.

Featured Image
Mengkonsumsi Roti Tawar Berlebihan Ternyata Berdampak Negatif

20-08-2014 01:37

Apakah Anda tergolong kepada orang yang hoby mengonsumsi roti tawar? Walau jadi menu andalan yang sering disantap waktu sarapan, tetapi menurut berbagai pendapat mengkonsumi roti tawar pun bisa menghadirkan efek negatif lho!  Seperti yang di ketahui bila disamping gampang serta cepat di sajikan, roti tawar pun diakui memiliki kandungan karbohirat yang pas semacam pengganti nasi.    Baca juga : Cara Mengatasi Efek Buruk AC Pada Kulit   Tetapi kenyataannya roti tawar tak selama-lamanya baik untuk kesehatan. Tersebut di bawah ini berbagai efek negatif dari roti tawar untuk kesehatan, diantaranya :  1. Tak Mengenyangkan  Serat adalah unsur utama yang bisa menolong mengurangi kandungan cholesterol, menolong pencernaan, serta menyebabkan dampak kenyang lebih lama.  Tak seperti roti gandum, roti tawar terbuat dari tepung halus yang beberapa besar seratnya hilang waktu diolah. Hal semacam ini menjadikan Anda cepat terasa lapar.  2. Menambah Kandungan Gula Darah  Roti tawar terbuat dari biji-bijian olahan yang gampang diserap sepanjang sistem pencernaan. Hal semacam ini condong mengakibatkan lonjakan tajam gula darah serta insulin.  Roti putih ialah makanan yang tinggi glisemik menjadikan orang lebih rawan pada penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas, dan sebagainya.  3. Tak Bernutrisi  Sepanjang sistem penyulingan, tepung meninggalkan serat serta nutrisi lain seperti vitamin B6 serta E, magnesium, asam folat, seng, serta kromium. Kurangnya nutrisi menyebabkab roti tawar jadi tak sehat.    Baca juga : Meredakan Stres Dengan Makanan Bermanfaat Alami   4. Susah Diolah  Roti tawar pun memiliki kandungan gluten yang membuatnya susah untuk diolah. Kecuali itu roti tawar tak mempunyai enzim alami yang diperlukan pankreas untuk memecah lemak, karbohidrat, serta protein. Hal semacam ini bisa menyebabkan pankreas Anda lebih rawan terkena penyakit.  5. Tepung Halus  Tepung halus tak mempunyai serat serta nutrisi utama. Roti tawar tak menyajikan manfaat kesehatan, hingga jadi penyebab beragam penyakit seperti obesitas serta diabetes.

...