Apakah Minum Susu Bikin Tubuh Gemuk?

Additional Image

Waktu Posting : 02-06-2014 04:24 | Dibaca : 2562x

Kendati susu memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, sejumlah orang memandang meminum susu berefek samping tubuh jadi gemuk. Benarkah seperti itu?


"Semua pada dasarnya tergantung dari jenis susu yang kita pilih untuk dikonsumsi sehari-hari. Ada beberapa jenis susu berdasarkan komposisi lemak, seperti susu full cream yang mengandung empat persen lemak. Umumnya, susu jenis ini dikonsumsi anak-anak karena membutuhkan kandungan lemak dan vitamin, serta gizi untuk tubuh berkembangnya. Atau bisa dibilang, anak-anak tidak akan gemuk kalau tidak ada faktor genetik dari kecil, karena mereka sedang membutuhkan (tubuh) tumbuh ke atas. Dan akan berbeda cerita lagi kalau orang dewasa yang sudah tidak membutuhkan tumbuh ke atas meminum susu jenis ini," kata Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp. GK, spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dalam acara bertema “UHT Milk: A World of Benefit and Choices”.

Baca juga : Amankah Tren Diet Raw Food?

Selain itu, kata dia, susu jenis low fat yang memiliki lemak yang rendah. Di mana kandungan lemaknya setengah dari susu full cream. Kemudian, ada juga susu skim yang memiliki kandungan lemak lebih sedikit lagi, yaitu hanya satu persen. Menurut dr. Fiastuti, susu jenis ini baik yang menginginkan nutrisi, tapi tak membuatnya gemuk.

Baca juga : Fungsi Beberapa Organ yang Terlihat tidak Berguna

"Singkatnya, kalau ingin meminum susu tapi tak gemuk, pilihlah jenis susu yang rendah (kandungan) lemaknya. Namun, kita juga tidak memungkiri setiap orang memiliki kebutuhannya masing-masing dalam kebiasan meminum susu," tutupnya.


BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Sejarah Berdirinya Nahdhatul Ulama dalam Mempertahankan Tradisi Islam Nusantara

25-07-2024 04:22

Nahdlatul Ulama (NU) merupakan organisasi Islam terbesar di Indonesia yang memiliki peran yang sangat penting dalam sejarah perkembangan agama Islam di Nusantara. Berdiri di awal abad ke-20, NU lahir sebagai respons terhadap ancaman dari berbagai pihak yang berusaha menyerap tradisi Islam dari luar Nusantara dan menghilangkan kearifan lokal yang telah berkembang selama berabad-abad. Sebelum NU didirikan, pada akhir abad ke-19, datanglah kolonialisme Belanda yang memberikan tekanan terhadap keberadaan Islam di Indonesia. Pemerintah kolonial Belanda mengeluarkan kebijakan-kebijakan yang bertujuan untuk mengisolasi masyarakat Muslim dari akses terhadap tradisi Islam yang sejati, serta menciptakan ideologi baru yang lebih sesuai dengan kepentingan mereka. Hal ini membuat ulama-ulama dan masyarakat mulai merasa khawatir akan keberlangsungan agama Islam di tanah air. Pada tahun 1926, para ulama dan tokoh masyarakat yang peduli terhadap keberadaan agama Islam berkumpul di Surabaya dan mendirikan Nahdlatul Ulama. Organisasi masyarakat ini bertujuan untuk mempertahankan tradisi Islam Nusantara dengan prinsip-prinsip agama yang membawa rahmat bagi alam semesta. NU pun mulai menggalang kekuatan dalam pergerakan dakwah dan mendidik masyarakat tentang kodrat agama yang lembut serta damai. Seiring berjalannya waktu, Nahdlatul Ulama tumbuh menjadi kekuatan yang sangat kuat dalam masyarakat Indonesia, terutama di pulau Jawa. Melalui organisasinya, NU berhasil menjaga kearifan lokal dan mengintegrasikannya dengan ajaran Islam, menjadikan Islam Nusantara sebagai representasi dari harmoni antara ke-Islaman dan ke-Indonesiaan. Dengan demikian, berdirinya Nahdlatul Ulama menjadi tonggak penting dalam sejarah Islam di Indonesia. Ormas Islam terbesar  ini tidak saja berhasil mempertahankan tradisi Islam Nusantara, tetapi juga menjadi pelopor dalam membumikan ajaran agama yang menciptakan damai dan toleransi di Indonesia. NU hadir sebagai benteng penjaga ke-Islaman dari ancaman-ancaman luar yang ingin merusak tradisi dan kearifan lokal yang telah lama melekat pada masyarakat Indonesia. Dengan demikian, melalui perjuangan keras mereka, NU telah membuktikan bahwa keberadaan Islam di Nusantara bukanlah tanpa identitas lokal, melainkan sebuah warisan yang kaya akan tradisi dan nilai-nilai yang harus dijunjung tinggi. Semangat perjuangan NU dalam mempertahankan tradisi Islam Nusantara membawa inspirasi bagi perjalanan agama Islam di Indonesia hingga saat ini.

Featured Image
Waspadai Minuman Keras Bisa Akibatkan Buta Mata

14-08-2014 20:55

Beberapa pekan yang telah lalu, ada rekan kita yang datang ke rumah sakit sebab tidak bisa melihat. Dia tidak bisa melihat sesudah ia minum minuman keras bareng dengan rekan-temannya satu hari pada awal mulanya. Hasil kontrol dokter mata memperlihatkan bahwasanya pasien itu terserang masalah saraf mata disebabkan keracunan alkohol tipe methanol. Dokter menyampaikan kemungkinan kecil agar bisa melihat seperti sedia kala. Data paling akhir dari Pusat Mata Nasional RS Mata Cicendo sepanjang 5 thn dari 2008 s/d 2012 ada penambahan insidensi masalah saraf mata disebabkan keracunan alkohol tipe methanol. Pada 2008 diperoleh 36 pasien dengan masalah daya lihat sebab minuman keras ilegal, lalu pada 2009 (40 pasien), 2010 (47 pasien), 2011 (57 pasien), serta 2012 (64 penderita). Minuman keras ilegal ialah minuman keras yang memiliki kandungan turunan alkohol yang tak untuk diminum yakni metanol (methyl alcohol). Metanol ialah turunan alkohol yang umum dipakai untuk industri seperti pada pembersih cat, pencair beberapa bahan industri, satu diantara bahan radiator (antifreeze), cairan pembersih kaca jendela mobil, bahan pencair pada tinta dan satu diantara bahan cat serta pembersih pelitur. Dalam pada itu, tipe alkohol yang umum digunakan untuk memproduksi minuman mengandung alkohol ialah etanol. Metanol kerap disalahgunakan selaku pengganti etanol pada pembuatan minuman mengandung alkohol ilegal untuk memperoleh kandungan alkohol yang cukup hanya harga yang lebih murah.   Baca juga : Pria Lebih Berisiko Kanker Hati Metanol apabila dikonsumsi serta masuk ke pada badan bakal dirubah atau mungkin dimetabolisme jadi zat yang lima kali lebih beracun dibanding apabila zat itu ada diluar badan. Metanol bakal dimetabolisme selanjutnya oleh badan jadi asam format yang membuahkan situasi badan yang asam (metabolik asidosis). Kecuali itu, asam format mengakibatkan masalah transport aksornal pada saraf mata. Hal semacam ini mengakibatkan keracunan metanol adalah satu situasi gabungan dari penurunan pandangan berat yang umumnya menetap serta tanda-tanda yangg tentang semua badan (tanda-tanda systemik) yang meneror jiwa dengan awitan mendadak. Kebutaan bisa berlangsung lantaran meminum minuman yang memiliki kandungan metanol sejumlah 1 ons atau mungkin kurang. Awalannya pasien dengan keracunan metanol bakal mengeluh mual, muntah, nyeri daerah perut, serta sesak napas. Sesudah 18-48 jam pasien mulai alami penurunan tajam pandangan mendadak pada ke-2 mata. Hal semacam ini mengakibatkan pasien datang terlambat ke rumah sakit lantaran umumnya menanti beberapa gejala lain seperti mual, muntah, serta sakit perut hilang. Masalah pandangan yang berlangsung bisa selesai dengan kebutaan permanen lantaran berlangsung rusaknya berat pada ke-2 saraf mata. Masalah pandangan ini di kenal semacam neuropati optik toksik metanol (masalah saraf mata disebabkan keracunan metanol). Situasi ini bisa diikuti dengan kematian apabila keracunan yang berlangsung amat berat. Pada kontrol ke-2 mata diketemukan penurunan tajam pandangan yang berat dibarengi penurunan refleks sinar serta perluasan pupil mata. Pada kontrol spesial saraf mata bisa diketemukan pembengkakan saraf mata atau mungkin rusaknya susunan saraf mata (atrofi) hingga kebutaan yang berlangsung berbentuk permanen. Therapy pada keracunan minuman keras yang memiliki kandungan metanol pada step awal ialah berupaya keluarkan zat toksik itu. Hal semacam ini bisa dikerjakan dengan basuh lambung yang berguna jika dikerjakan satu jam sesudah peristiwa.   Baca juga : Kiat Membasmi Bekas Jerawat dengan Tepat Etanol adalah antidotum (penawar toksin) untuk keracunan metanol sebab etanol mengikat enzim yang dipakai untuk metabolisme metanol selanjutnya didalam badan. Hal semacam ini mengakibatkan pemberian etanol pada pasien keracunan metanol bakal kurangi beberapa gejala keracunan disebabkan metanol pada step awal. Keadan asam pada badan yang berlangsung (metabolik asidosis) diatasi dengan pemberian bikarbonat yang umumnya diberikan dirumah sakit. Untuk menangani pembengkakan saraf mata bisa diberikan steroid. Selainitu, vitamin B kompleks serta anti-oksidan pula diperlukan untuk perbaikan saraf mata. Pada banyak pasien dengan keracunan metanol berat, hemodialisis (bersihkan darah) bisa dikerjakan untuk membuang metanol yang telah dimetabolisme jadi zat toksik pada badan. Jika pasien terlambat datang ke pusat kesehatan bakal mengakibatkan perlakuan awal juga jadi terlambat hingga kemungkinan masalah saraf pada mata berlangsung dengan cara permanen. Maka dari itu cegahlah sebelum terlambat! Salah satunya dengan rajin mengkonsumsi minuman kesehatan yang mengandung antioksidan dan vitamin B kompleks. Anda bisa memilih diantara minuman ini Ultra Mangotseen, DragonNoni, atau Ultra Noni. Ketiga minuman tersebut terbuat dari bahan-bahan herbal alami yang berkhasiat dan mempunyai fungsi sebagai obat.

Featured Image
Obat Kanker Hati Dari Tanaman Herbal

30-05-2014 07:40

Kanker hati (hepatoseluler karsinoma) terjadi atau muncul dikarenakan oleh perkembangan abnormal beberapa sel yang datang dari daerah hati, kanker hati kerap mengakibatkan keluhan cuma sesudah sekian waktu serta lalu mengalami tanda-tanda seperti penyakit kuning, anoreksia, kelelahan serta nyeri, serta keadaan umum dari orang yang berkaitan memburuk. Lantaran kanker hati kerap diakui cuma pada penyakit lanjut, tumor hati banyak ditemukan relatif terlambat, tanda-tanda kanker hati umumnya penurunan berat tubuh tiba-tiba serta tak direncanakan, tiba-tiba kehilangan nafsu makan,pembengkakan perut, muntah, nyeri pada daerah perut sisi atas, pembesaran hati, warna kekuningan pada mata serta kulit, dan kelelahan kritis. Pemicu kanker hati hingga saat ini belum di ketahui dengan cara pasti, tetapi kanker hati kanker hati primer (karsinoma hepatoseluler) condong berlangsung pada hati atau liver yang rusak lantaran cacat lahir, penyalahgunaan alkohol, atau infeksi kritis disebabkan penyakit seperti hepatitis B serta C, hemochromatosis (terlampau banyak kandungan besi dalam hati) serta sirosis. Kian lebih 50% orang yang terdiagnosa kanker hati primer, sudah mengalami sirosis hati. Mereka yang menanggung derita keadaan genetik yang dimaksud hemochromatosis mempunyai resiko yang semakin besar.   Baca juga : Obat Kanker Hati dari Tanaman Herbal Sampai kini dipercaya bahwasanya alternatif penyembuhan penyakit dengan memakai obat herbal amatlah aman dibandingan dengan penyembuhan memakai obat kimia, sepertihalnya obat kanker hati herbal yang kami punyai ini, terbuat dari dua herbal asli Indonesia yaitu kulit manggis serta daun sirsak semacam bahan basic pembuatan alternatif penyembuhan kanker hati, jadikan obat herbal ini terlepas dari efek samping maupun ketergantungan. Ultra Mangosteen ialah Obat Herbal Multi Manfaat yang bisa menyembuhkan beragam penyakit, tak terkecuali asma lantaran terbuat berbahan bahan alami yang lansung disediakan oleh alam, tak menyebabkan efek samping lantaran terbuat berbahan bahan alami. Benar-benar Aman serta Ampuh dalam menyembuhkan penyakit mudah ataupun berat. Dari kandungan satu kulit manggis saja telah diambil kesimpulan ampuh dalam menyembuhkan penyakit kanker hati, serta dapat dipikirkan bila kulit manggis serta daun sirsak ini digabungkan serta jadi obat untuk menyembuhkan penyakit kanker tentunya bakal jadi obat herbal yang dahsyat dan pengobatan dari terapinyapun bakal lebih cepat.   Baca juga : Cara Mengatasi Penyakit Paru-paru Basah Secara Alami Dalam kandungan kulit manggis plus daun sirsak ini mempunyai kandungan maupun zat anti kanker dan dapat mematikan virus pemicu penyakit kanker hati, sebut saja kulit manggis yang memiliki zat antioksidan yang benar-benar tinggi, antikanker, antiimflamasi, antiperadangan, dan sebagainya. Antiproliferasi adalah sifat yang dimiliki ekstrak kulit manggis yang bermanfaat untuk menekan berkembangnya sel kanker di dalam tubuh, kecuali itu sebagai penghancur sel kanker kulit manggis juga memiliki sifat apoptosis. Hingga Nutrisi yang menyuplai perkembang biakan sel kanker hati di hentikan serta membuat nutrisi di serap 100% oleh tubuh, sedang dalam daun sirsak semacam obat kanker hati herbal mempunyai peran yang benar-benar utama semacam penumpas sel kanker hati, dari hasil riset Acetogenins didalam daun sirsak inilah yang dapat melawan kian lebih 12 jenis kanker salah satunya kanker paru-paru, kanker usus besar serta yang lain. Beragam studi sudah menyebutkan bahwasanya manfaat daun sirsak bakal beroleh hasil melebihi serta 10. 000 kali lebih dahsyat dibanding dengan aksi kemoterapi sebagai tren untuk penanganan kanker, manfaat daun sirsak dapat melawan kanker tiada mengakibatkan efek samping lantaran cuma menumpas sel kanker tiada mengganggu perkembangan sel yang normal.

...