Kiat Mencegah Kanker Prostat

Additional Image

Waktu Posting : 11-06-2014 23:01 | Dibaca : 2726x

Kanker prostat ialah kanker yang terbentuk pada jaringan prostat. Prostat ialah kelenjar pada alat reproduksi lelaki yang terdapat dibawah kandung kemih, di depan rektum. Kanker prostat umumnya berlangsung pada pria yang lebih tua. Menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), kanker prostat merupakan kanker dengan jumlah masalah paling kerap nomor 2, yang berlangsung pada kaum pria di Amerika Serikat. Banyak hal di bawah ini dapat dikerjakan untuk mencegah terjadinya kanker prostat. Salah satunya :

Tomat serta Beberapa Makanan Merah

Beberapa makanan yang bisa mencegah terjadinya kanker prostat ialah tomat serta beberapa makanan berwarna merah yang lain, seperti semangka. Hal itu lantaran warna merah cerah pada makanan itu memiliki kandungan antioksidan yang kuat yang dimaksud lycopen. Suatu studi memberikan bahwasanya seseorang pria yang konsumsi tomat, terhitung saus tomat mempunyai resiko lebih rendah terkena kanker prostat di banding mereka yang tak.

Buah serta Sayuran

Nutrisi serta vitamin yang ada dalam buah-buahan dan sayuran bisa turunkan resiko terkena kanker prostat. Kecuali itu, sayuran hijau juga memiliki kandungan senyawa yang menolong badan untuk mencegah munculnya sel kanker.
 
Baca juga :  Kebiasaan Tak Sehat di Kantor yang Harus Anda Tinggalkan

Ikan

Ikan merupakan satu diantara makanan yang disarankan untuk hindari kanker prostat. Asam lemak yang ada dalam ikan, yang lebih di kenal dengan omega-3 bisa menolong kurangi resiko terkena kanker prostat. Kandungan Omega-3 ada dalam sarden, tuna, serta salmon. Pada riset yang dikerjakan UCLA, diet rendah lemak yang digabungkan dengan suplemen minyak ikan bakal memperlambat perkembangan sel kanker prostat (UCLA, 2011).

Tahu serta Teh

Menurut MayoClinic, nutrisi yang dimaksud isoflavon bisa turunkan resiko kanker prostat. Isoflavon dapat Anda dapatkan pada tahu (yang terbuat dari kedelai), kacang tanah, kacang-kacangan serta buncis. Kecuali itu, kaum pria yang konsumsi teh hijau atau konsumsi suplemen yang datang dari teh hijau mempunyai resiko terkena kanker prostat lebih rendah dibanding mereka yang tak konsumsi teh hijau.

Lemak

Suatu studi memberikan ada jalinan pada lemak hewani dengan penambahan resiko kanker prostat. Kecuali daging, lemak hewani juga ada dalam lemak pada babi, mentega, serta keju. Jadi, bila Anda hendak hindari kanker prostat dianjurkan untuk ganti lemak hewani dengan lemak nabati. Misalnya saja, minyak zaitun dapat Anda pakai untuk ganti mentega, permen dapat anda ubah dengan buah, keripik kentang dapat juga ditukar dengan sayuran fresh (salad), serta keju pada salad Anda dapat ditukar dengan kacang-kacangan atau bijian.
 
Baca juga : Gaya Hidup Buruk yang Berakibat Obesitas

Berhenti Merokok

Sesungguhnya berhenti merokok tak cuma untuk mencegah terkena kanker prostat. Beberapa penyakit juga mengharuskan Anda untuk berhenti merokok. Jadi, sangat banyak ruginya bila Anda terus merokok. Studi yang dikerjakan Harvard School of Public Health (HSPH) serta University of California, San Francisco, memperlihatkan bahwasanya pasien kanker prostat yang tetap merokok mempunyai resiko semakin besar alami kambuh yang kerap, juga kematian. Bila Anda tetap merokok serta terkena kanker prostat, sel kanker bakal jadi lebih agresif (HSPH, 2011). Nah, sebelum saat terlambat serta menyebabkan kematian maka Anda dianjurkan untuk selekasnya berhenti merokok.

Olahraga

Waktu tengah sehat juga, olahraga amat penting untuk badan. Nah, olahraga di sini ialah untuk mencegah timbunan lemak dalam badan lantaran hal itu dapat mengakibatkan penambahan resiko kanker prostat. Olahraga dengan cara teratur bisa menolong Anda dalam menjaga berat tubuh serta melindungi kesehatan. Anda bisa melakukan lari, bersepeda, maupun berenang.

Beberapa panduan tadi dapat Anda pakai untuk turunkan resiko terkena kanker prostat.

BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI

Featured Image
Kenali Penyebab Anak Kurang Darah

28-05-2014 03:55

Gejala anemia atau kurang darah dapat dihadapi siapapun, baik dewasa ataupun anak-anak. Anemia mempunyai efek yang merugikan lantaran dapat turunkan produktivitas. Juga pada anak, anemia dapat mengganggu sistem tumbuh kembang. Anemia biasanya adalah keadaan waktu tubuh kekurangan zat besi hingga punya pengaruh pada manfaat hemoglobin (Hb) mengikat serta membawa oksigen ke semua tubuh. Maka seorang yang alami anemia umumnya lebih cepat capek, lesu, serta tak bergairah. Profesor dr Djajadiman Gatot, SpA, dari unit pekerjaan anemia defisiensi besi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyampaikan, anemia dapat dikarenakan oleh beberapa hal. " Juga ada keadaan-keadaan spesifik, seperti penyakit lain, yang mengakibatkan tubuh dapat alami anemia, " katanya dalam seminar media minggu lalu di Jakarta.   Baca juga : Cara Menyembuhkan Penyakit Kanker Keadaan-keadaan itu, terang dia, diantaranya pendarahan dari luka yang mengakibatkan hilangnya sel darah merah hingga terjadi anemia. Djajadiman menuturkan, pendarahan tidak cuma keluar dari luka yang terlihat seperti luka luar, namun juga luka dalam seperti pendarahan pada usus atau organ yang lain. " Luka pada usus kerapkali tak disadari, walau sebenarnya itu juga bertindak pada terjadinya anemia. Persoalannya, luka pada usus terkadang tak menyebabkan warna merah pada feses, namun sesungguhnya sel darahnya telah hilang, " papar Konsultan Hematologi Onkologi dari Divisi Hematologi Onkologi Departemen Pengetahuan Kesehatan Anak FKUI-RSCM ini. Kecuali itu, anemia pada anak juga dikarenakan oleh kurangnya konsumsi bahan pembentuk sel darah merah seperti zat besi, asam folat, serta vitamin B12. Karenanya, Djajadiman merekomendasikan supaya anak senantiasa memperoleh konsumsi gizi yang baik manfaat mencukupi keperluan zat besinya. " Bila butuh, dapat ditambahkan suplementasi zat besi, " katanya.   Baca juga : Inilah Herbal Penangkal Bau Mulut Anemia dapat juga disebabkan oleh kegagalan sumsum tulang menghasilkan sel darah merah. Produksi sel darah merah yang kurang, kata Djajadiman, umumnya dipicu oleh penyakit-penyakit spesifik yang butuh diselidiki selanjutnya. Djajadiman menyampaikan, anemia mempunyai efek yang serius pada anak. Terutama pada anak dibawah umur dua th., di waktu perkembangan otak mencapai periode emasnya, kekurangan zat besi bisa menyebabkan pada tak optimalnya manfaat otak serta mental. Sesaat itu, walau terus merugikan, anemia pada anak diatas umur dua th. semakin dapat ditolerir. Kuncinya, ungkap Djajadiman, yakni sesegera barangkali melakukan perbaikan situasi anemia. " Bila anemia dilewatkan terlampau lama, baik pada anak diatas umur 2 tahun. atau orang dewasa sekalipun, pasti bakal menyebabkan jelek pada kesehatan, " ujarnya.

Featured Image
ppok

01-09-2014 20:11

saya mau tanya apakah ada obat alami utk penyakit ppok?ortu saya berumur 58thn sdh divonis penyakit ppok sejak thn 2009 dan sdh bbrp x msk rmh skt dan skr sdh memakai oksigen drmh dgn uk stgh ltr dan untuk berjln bisa 3ltr.yg saya mau tanyakan apakah ada obat utk menyembuhkannya?dan bagaimana cara?

Featured Image
3 Cara Mempercantik Tubuh Anda Secara Natural

30-05-2014 20:05

Cara mempercantik tubuh wanita secara alami tentu saja akan bisa anda dapatkan dengan mudah mulai dari sekarang. Dengan melakukan beberapa tips yang ada dibawah ini maka anda akan menemukan cara terbaik bagi anda untuk mempercantik diri anda tanpa efek samping yang negatif di kemudian hari. Cara yang disebutkan dibawah ini adalah cara yang alami dan tentu saja menggunakan bahan herbal terpilih yang bisa anda peroleh dengan mudah. Baca juga : Cara Atasi Penyakit Komplikasi Secara Alami  Pertama, jika anda ingin menghilangkan noda jerawat dan juga bintik hitam yang ada dalam wajah anda maka anda bisa menggunakan masker buah-buahan untuk mengatasinya. Masker buah-buahan ini bisa anda racik sendiri. Masker buah yang bisa anda pilih salah satunya adalah masker bengkoang dan juga masker jeruk. Apa fungsi dari menggunakan masker jenis tersebut? Yang pertama adalah anda akan bisa menemukan jenis masker yang pas untuk anda gunakan saat ini. Masker jeruk kaya akan anti oksidan dan juga vitamin C yang bagus untuk mengurangi noda jerawat dan juga bintik hitam yang ada di kulit. Sementara itu masker bengkoang adalah sebuah produk yang sangat istimewa dalam mengatasi masalah yang ada di wajah anda. Hasilnya, anda nanti akan bisa memiliki kulit yang terlindungi secara alami dari pancaran sinar UV yang membahakan bagi tubuh anda saat ini. Kedua, mempercantik diri juga tidak hanya melibatkan masker saja namun anda juga harus menggunakan lotion yang terbaik bagi kulit anda. Kulit yang putih dan cantik tentu saja akan bisa membuat penampilan anda nantinya menjadi semakin istimewa karenanya. Anda sudah tidak perlu khawatir lagi karena memperoleh kulit yang cantik dan putih tersebut sangat mudah. Langkah awal yang bisa anda lakukan salah satunya adalah dengan rajin mengkonsumsi madu. Madu merupakan bahan herbal murni kaya manfaat yang akan bisa menjadikan tubuh anda semakin sehat dari waktu ke waktu. Ditambah lagi, madu juga akan bisa menjadikan tubuh anda yang awalnya mudah sakit menjadi lebih segar dan sehat. Khasiat madu sebagai obat herbal untuk kecantikan dan memutihkan wajah juga sudah tidak diragukan lagi karena madu sendiri juga telah digunakan oleh para selir raja-raja pada zaman dahulu untuk membuat kecantikan yang dimilikinya tetap awet selalu. Baca juga : Obat Kanker Hati dari Tanaman Herbal  Ketiga, mempercantik diri juga bisa anda lakukan dengan mudah dengan rajin untuk minum teh. Minuman yang satu ini sangat baik untuk kesehatan anda karena mengandung zat anti oksidan yang bagus untuk menyehatkan kulit dan mencegahnya dari penuaan dini. Banyak sekali oang yang masih berumur 20 hingga 30 tahun namun sudah mengalami penuaan dini, dan biasanya yang mengalaminya adalah wanita. Rambut mulai memutih dan kulit mulai mengkerut. Tetapi jika anda rajin minum teh maka anda akan bisa mendapatkan kembali kulit anda yang awet muda.

...